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久居明神町にある「ポケットさんのブルーベリー農園」の方が営業で来られました(⌒∇⌒)
当事業所からめちゃ近い(￣▽￣)
ブルーベリーの効果
- 食物繊維
ブルーベリーには不溶性食物繊維が多く含まれます。不溶性食物繊維は、便の量を増やして腸の運動を活発化し、便通を整える働きがあります。 - カリウム
余分な水分や塩分を体外に排出し、むくみ予防になります。 - ビタミンC
食品に含まれる水溶性ビタミンで、余分なものは尿として排出されます。コラーゲンの合成やメラニン色素の生成を抑えます。老化の原因となる活性酸素を抑える「抗酸化作用」もあります。 - ビタミンE
食品に含まれる脂溶性ビタミンで、脂肪組織や肝臓に貯蔵されます。ビタミンEにも抗酸化作用があります。 - アントシアニン
ポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用があります。このほかにも、視力回復効果が期待されています。
夏休みのイベントに組み入れる事決定(⌒∇⌒)